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寝屋川市　不眠症を解消するのなら

2015年05月07日

産後の「不眠症」を解消するのなら

女性にとって出産は精神的にも体力的にも大変なもので「赤ちゃんが無事に生まれた」とひと安心したら、自分が様々な症状に悩まされてしまうことも少なくありません。
腰痛・肩こり・情緒不安定などいろいろとありますが、その中のひとつに「不眠症」と言うのがあります。

一般的に不眠症と言うのは、「寝付けない」「夜中によく目が覚める」などと言った夜間の睡眠トラブルにより日常生活に支障をきたす睡眠障害の一種です。
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「まったく眠れない」「早く目が覚める」「眠った気がしない」など、いくつかのタイプに分けられます。
いずれにしても日常生活に支障をきたす睡眠障害では、育児などに影響を与えてしまうので原因を解消して快適な睡眠を取り戻すことが大切です。

ただ病院を受診して検査などをしても「別にこれと言った問題はないようなので様子をみましょう」と言われてしまうことも多くて、明確な原因が見つからないことが少なくありません。
その為に、「症状があるのに治療法がないのでは？」と不安になってしまうこともあるでしょう。
しかし不調には必ず原因があって、原因を探し出して適切な治療を行うことで克服できるものです。
チョット視点を変えることで「そんなことが原因だったの？」と今まで見えていなかった原因が見えてくることもあるのです。

実は、出産後に不眠症に悩まされる原因のひとつとして「骨盤の歪み」があると言われています。
骨盤が歪むことで背骨の歪みが生じてしまい血液循環が悪化したり、ホルモン分泌が低下したり、筋肉の緊張や自律神経の乱れなどが引き起こされたりして睡眠の質が低下すると考えられています。
また、筋肉の緊張状態が継続することで精神的にリラックスすることができなくなり血液循環が悪化してしまい脳を休めることができなくなると言った悪循環になってしまいます。

このように「骨盤の歪み」が原因のひとつと考えられるので、病院ではなかなか見つけることは難しいものなのです。
ですから、病院で「別に問題はない」と言われた場合には、整体院などを一度受診してみると良いかも知れません。
整体治療によって悩みの元になる骨盤の歪みを解消することで、快適な睡眠を取り戻すことができるかも知れません。

また、鍼やお灸と言った道具を使う「鍼灸治療」もおすすめで、的確な場所にダイレクトな刺激を加えることで効果を感じることができます。
実は、鍼灸治療で自律神経の働きをリセットして整えることができて、その結果本来の入眠のタイミングを取り戻すことができるのです。
さらに、筋肉の緊張状態を緩和することも可能なので、先に触れた原因を解消することができるのです。

病院で原因の分からない「不眠症」などの体調不良の場合には、先に触れたような効果が期待できるので、整体や鍼灸と言った東洋医学に基づく治療を試してみるのも良いかも知れません。
試してみると効果を実感することができるかも知れません。
そうすれば快適な環境で楽しく育児に取り組むこともできるでしょう。

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