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寝屋川市　産後の「背中の痛み」は骨盤が原因かも？

2015年05月25日

産後の「背中の痛み」は骨盤が原因かも？

妊娠中は胎児の成長と共にお腹が大きくなって腰や背中に負担がかかりますし、その為に体の使い方にも変化が表れます。
特に注意したいのは腰が反り気味になってしまうことです。
実は、出産した後もその姿勢が楽に感じてしまうために、歩き方や立ち方で体重のかけ方が変わってしまい腰や背中に負担をかけてしまう可能性があるのです。
さらに産後は赤ちゃんのお世話などで無理な姿勢をしてしまうことも多くて、これらの要因で腰や背中に痛みを感じてしまうことがあります。

また女性の骨盤は、産道をスムーズに赤ちゃんが通るために骨盤が広がって出口を広げます。
産後には元に戻るのですが、正しい位置に戻ることが少なくて歪んでしまうことが多いのです。
そのまま骨盤の歪みを放置しておくと、体のいろいろな場所に痛み・痺れなどが起こりますし、冷えなど様々な症状が起こることがあります。
特に腰や背中の痛みを感じる方は多いようです。

骨盤の歪みは単に骨盤だけに留まらずに背骨の歪みにもつながります。
ご存知のように人間の体の骨は上から順に、頭蓋骨・頚椎(首の骨)・背骨・骨盤とつながっていて、建物に例えると骨盤が「土台」で、背骨が「柱」頭が「屋根」と言えます。
ですから、土台となる骨盤が歪んでしまうと柱になる背骨も歪んでしまって、腰痛や背中の痛みなど様々な健康被害を引き起こしてしまうのです。
つまり、仰向けに寝ていると背中が痛いとか、長時間座っていると背中が痛いとか、背中に痛みを感じるのは背中だけでなく骨盤の歪みが原因と言うことも考えられるのです。

産後の育児で大変な時に痛みが起こることは辛いことです。
簡単に対処できる方法として、痛みが出てしまった時は痛みのある場所(背中)を温める、痛みが起こらないように肩甲骨を寄せる運動や回す運動をする・背中が丸くならないように姿勢に注意するなどがあります。
ただ産後の背中の痛みは根本的な治療をしておくことが大事なので、整形外科・整体・カイロプラクティックなど専門家にケアしてもらう方が確実です。
特に整体やカイロプラクティックなどの専門家なら、単に背中に起こっている痛みだけではなく、その他にも産後のトラブルになっている原因を探して、体まるごと改善して辛い症状を解消してくれます。
ですから、痛みが酷い場合にはがまんや無理をしないで早めに治療を受けるようにしましょう。

それから産後に起こる様々な痛みや辛い症状を解消するのに「鍼灸治療」もおすすめです。
鍼灸治療は全身の経路を調整して気の流れを整えることにより、血液やリンパの流れを改善して症状を解消してくれます。
また、人間が本来持っている自然治癒力を高めて様々な症状を改善してくれるので、鍼灸治療を一度試してみるのも良いでしょう。
できることなら整体と鍼灸の両方を受けられる治療院を受診すると良いかも知れません。

いずれにしてもお母さんが元気でいることは、単に自分自身の為だけでなく赤ちゃんや家族の為でもあるのです。
忙しくて大変でしょうが、しっかりと産後のケアをするように心がけましょう。

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